SKIPLUS SCHEMA


Skivereniging Zuid-Oost Brabant

Skivereniging Zuid-Oost Brabant

lessen voorbeeld
  1. Algemene technieken: lopen,glijden,slippen, kanten, remmen
  2. Stabiliteit: skihouding, alpiene houding, hoog-laag, bochten leunen, skigevoel
  3. Contrastleer - skihouding
  4. korte bochten: slippend, gesneden, skihouding,etc
  5. Economisch skiŽn, carven Slippen met bochten voor smalle paadjes en voor en achteruit Driften om snelheid te verminderen en opstakels te omzeilen.
  6. Korte bochten: CoŲrdinatie met skistokken, race carven
  7. Slalom
  8. Bochten: Indraai-fase, Stuurfase verbetering
  9. Video analyse , Slalom
  10. Formatie - skiŽn