De Skivereniging helpt u bij de voorbereiding op de wintersportvakantie

Ons doel is het bevorderen van de beoefening van de skisport en aanverwante takken van sneeuwsport op lokaal en regionaal niveau. Om dat doel te bereiken organiseert de vereniging de navolgende activiteiten: Skitrainingen, Ski-angstreductie.
Een goede voorbereiding is hard nodig, omdat in de praktijk blijkt dat veel wintersporters vermoeid en ongetraind naar de wintersport gaan. Het plezier in skiën is groter als u in een goede conditie bent, goed voorbereid en bovendien is het veel veiliger. Met een goede voorbereiding brengt u uzelf en anderen minder in gevaar.
Een week skiën of snowboarden is, ook al lijkt dat niet zo, toch min of meer topsport bedrijven. Vaak start men na een lange (auto)reis, om vervolgens een week lang iedere dag van 10.00 tot 16.00 uur op de ski’s of snowboard te staan en daarna après-ski! Het Nederlands Instituut voor Sport en Beweging (NISB) heeft een onderzoek gedaan naar argumenten die gebruikt worden om niet te sporten. Een derde van de Nederlanders gebruikt allerlei redenen om het niet te doen.
Maar deze redenen zijn vrij simpel te weerleggen, zoals:
· Ik ben nooit goed geweest in sporten.
De vraag is of je wel zo goed moet zijn om te kunnen sporten. Waar het bij sport vooral om draait is plezier. Vervang “sporten” door “bewegen” en het klinkt al heel anders.
· Ik krijg door de dag voldoende beweging.
In de praktijk valt dat meestal tegen. Volgens NISB bent u gezond bezig met vijf dagen per week een half uur matig tot intensief bewegen of in plaats daarvan drie keer per week minimaal intensief sporten.
· Ik ben te oud om nog te gaan sporten.
Niemand is te oud om te sporten. Sterker: hoe ouder, hoe belangrijker het is om te sporten. Lichaamsbeweging voorkomt of vermindert beperkingen als gevolg van ouder worden.
· Ik heb geen zin om alleen te gaan.
Juist door sport, teamsport in het bijzonder, ontmoet u nieuwe mensen. De eerste keer kan even lastig zijn, maar de tweede keer bent u al geen vreemde meer en zullen mensen u aanspreken.
Daarom: Wees verstandig en doe mee aan één of meer activiteiten van Skivereniging Zuid-Oost Brabant, die wij organiseren ter voorbereiding op een optimale wintersport.